buty do biegania

Sportowa jesień. W czym się ruszać?

Sportowa jesień. W czym się ruszać?

Na jesienny trening trzeba się ubrać ciepło i wygodnie. Jednak sportowy strój wcale nie musi być nudny. Wielkimi krokami zbliża się jesień, a wraz z nią coraz chłodniejsze dni. Podczas chłodniejszych pór roku szczególnie ważne jest, aby dużo się ruszać. Dzięki ćwiczeniom nie tylko zapanujemy nad zimowymi napadami głodu, ale także pobudzimy uśpiony metabolizm. Co […]